2014/05/02
| 自我意像 |  |
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「自我意像」，是二十世紀心理學中相當重要的發現。所謂「自我意像」，就是「我是何種人」的自我信念，它主要是由過去生活的心理經驗所形成的。一旦某種自我的觀念被意識所接受，而繪入潛意識的畫面上，潛意識就會予以認同，並且秉持著這個信念去行事，直到把它實現為止。這種「自我意像」的理論和觀念，是從臨床心理學家、實驗心理學家和美容師或整形外科醫師的工作中逐漸發展出來的。這些觀念和方法，可以戲劇性地轉變一個人的個性、健康，甚至明顯改變人們的才能與天賦。
往日的失敗轉為成功，羞怯、畏縮、內向的個性突然變得開朗而活潑。而「自我意像」的轉換之所以具有如此神奇魔力，主要是基於兩項重要發現︰一是個人的一切行動、情感和才能，永遠與自我意像相吻合；換言之，你將遵照你自認是什麼樣的人去發展。如果自我意象是「失敗型的人」，那麼你將下意識地想盡辦法去失敗；反之，你將順利地朝向成功邁進。
自我意像是可以改變的。無數的個案顯示，一個人無論多老多小，都同樣可以改變他的自我意像，並藉此改變而開拓一個嶄新的生活。在清醒的意識中，生動地圖畫出一個所想像的目標，堅持此一目標，直到它沉潛入不知不覺的潛意識裡。它將釋放出你巨大的、從未動用過的生命力。這種方法如果與一強烈的宗教信仰結合，再加上祈禱，將發揮最大的效果。在固定而有系統地運用這種「心像」的觀念，它將使面臨的問題迎刃而解。
改變自我意像並不意味著改變自己，或改善自己，而是改變心理意像、自我評價和自我觀念。我們目前的「自我」，仍是過去「自我」的延伸，我們不可能立刻改變它；但是卻可以透過一幅新的心理圖像來重新作自我認同，進而將目前的自我潛能發揮到極點。其實大多數的人，原本要比自己心裡所瞭解的更美好、更強大、更能幹。創造更完美的自我意像，並不等於創造新的才能和天賦，它不過是解除內在潛能的束縛，使它們能充份地發揮力量而已。
馬斯洛曾說：心若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生跟著改變。讓我們一同在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真地活在當下感知，盡情展現。
