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現代人工作壓力大，不時就會看到新聞報 導，某某公司員工過勞，曾經我的生活就只有工作，三天兩頭忙到連喝水的時間都沒有，已是家常便飯，一閉上眼睛，腦子裡面浮現的全部都是與工作有關的畫面，根本無法好好的休息，甚至因工作賠上自己的健康。

在各方考量後，轉換了新跑道，不用每天工作十幾個小時，平日下班還可以充實自我，假日的時光更能有效運用，這幾年更學會如何調適自己的工作時鐘，什麼時間該做什麼事，而該放鬆時就讓自己好好休息。

人生，最重要的就是健康。如果因工作過度影響到健康，不僅無法享受人生，連想做的工作也無法勝任的。為了自己與家人，希望大家能擺脫工作時鐘，重視自己的健康，好好享受人生。

【撰文/陳盈蓉】